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道家丹法必修基本功:引仙法

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发表于 2015-7-20 12:02:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
“引仙法”属于
道家
内丹修炼法中用以还原补漏、筑基的功法。在《道藏缉要》这个功法前言上写了几句话:你若想修炼道家的“灵宝毕法”“三仙功”、“女丹功”这几种功法,就必须先修炼“引仙法”,如若不修成“引仙法”,就无法领会“三仙功”和“女丹功”的修炼要领。“引仙法”的完整修炼方法是从无极修到九官。
引仙法共十二法

  第一法    收心静坐

  第二法    调身

  第三法    无视返听

  第四法    收视返听

  第五法    调凡息

  第六法    安神三步功

  第七法    调真息

  第八法    修无漏

  第九法    内视返听

  第十法    凝神寂照

  第十一法  听息随息

  第十二法  养心沐浴

第一法  收心静坐

引仙法修炼者修炼下手之功,入一静室,行、住、坐、卧俱随已意,取平安式盘坐,自然呼吸,闭眼悔过。要求闭目收心,舌顶上腭,调身、调息,静神虚无,五指分开,手心向下,放在膝盖上。要求做到含眼光、凝耳韵、缄舌气、听心息,呼吸自然渐为和合四象。

以自身为宇宙,以心肾比作天地,盘坐时要求心神具静,无一所想,空无一事,万虚俱忘,无视无思,无听无虑,无将无迎,无内无外。

第二法 调身

调整身躯,活动全身。以腰为轴转动,活动腰、肩、臂、肘、脘、头、脊柱,松一松,紧一紧。以身和心分上下两弦,以神气别冬夏二至。身形不动为下弦,心想外界,吸气时想四面八方气从全身毛孔吸进来。以东魂之木。西魄之金、南神之火、北精之水、中意之土为攒五行。

第三法 无视无听

闭着眼睛做功,已经看不见,这是常人的事。引仙法修炼者本应不听万物,但耳是传神人神之地,非听不可。引仙法修炼者要做到听之不出心,心不动则安神。第一个听自己心脏跳动,第二个听道心(空间),第三个听 天心(宇宙)。人从两元式已变到三元了。无视无听治两耳,要做到眼不视而魂在肝,耳不闻,而精在肾;舌不生,而神在心;鼻不香,而魄在肺;四肢不动,而意 在脾,故曰五气朝元。道家所有功法都是从这开始的,都没有离开它,离开它就不是道家功。

第四法 收视返听

收视的办法,从外收到内。第一步把神光收回自身宇宙的边缘(即伸手一拳远)。内视气穴,拉动天目穴这条线,看自己全身毛孔是否都在呼吸,人体毛孔时时和天地相交换,阴阳匹配,交换先天和后天之气。

收视返听制两目,用全身汗毛呼吸,一吸元气入,一呼元气出;一吸则收身,收自身宇宙;一呼外放,外放者没有意念,放入先天宇宙,周而复始,行功于自然呼吸之中。

第五法   调凡息

调凡息就是自然呼吸,内无其心,外无其物。闭着眼睛,这个心是体外的心,不是心脏的心。调呼吸的第一个办法,要吸气明心在心息。心是无私、无念、无虑,能坐住,把自己的思维回收到自身宇宙之中,自己听心脏的跳动,听心息,呼吸要自然,一呼一吸要细、均、长,要有规律,

第六法    安神三步功(古称调舌三步功)

第一个:舌不动而生神,神乃在心位,心属乾、身属坤,名曰乾坤鼎器。心脏的明窍是舌,舌含在口内,舌为心苗,心乃藏神。因为舌不动则心安,心安则生神,生神定要把神安。舌不动则心安,心不动则又生神。要想心不动,引仙法修炼者第一步是舌顶上腭,舌体不动,修炼者心有定安神。

第二个:要安神就要闭双目,做功时行先 闭目,不要睁着眼睛,睁眼容易把人练坏了,肝脏能练出阳亢。两目内视,如果你看不见自己的内脏,心已经慌了,舌头搭好了,还不行,就要收两目,内视自身宇宙之边,观察全身,边缘有没有动态,四肢动没动。眼不外视,人心方有定,人心有定则安神。

第三个:人心有定则生神,心脏稳定以后能生神,神生定,还是定要把神生,收神机关在两耳。心寄窍于耳,就是就神之机在两目、两耳。引仙法修炼者要做到心定、生神,一定要收视反听。这具收视返听,就是要眼睛看心脏,耳朵听心脏。

第七法    调真息

真息非口鼻呼吸。常人的呼吸叫凡息,凡息停,真息动。调真息的第一步叫以凡息带真息。这时导引词中说把呼吸调整好,呼吸要自然,要细、均、长。吸炁过脐下,呼不出心。

第二步是吸气,收身,收宇宙。就是吸气丛四面八方向毛孔挤压,气过脐下(不管到哪),主要要拉动下边的修命线,和修命线汇合,收身、收宇宙,四面八方之气向全身毛孔挤压,吸气,炁过脐下,呼炁不出心,这已到二重意念了。

第三步,吸气,炁过脐下,达丹田。吸气收身、收体、收宇宙,四面八方之气向全身毛孔挤压,呼氮外放,向四面八方放,放成圆形。吸气,炁过脐下,达丹田(还没开始安炉设鼎)呼炁不出心。

第八法:修无漏

   “  饮喙不止身不轻,思滤不止炁不清,

    声色不止心不宁,欲念不止神不灵。”

    修无漏的下手之功在于先制两目,再制两耳。两目、两耳乃藏神传神之地。收视返听则心不生,由心不生则念不起。静坐修炼之中,眼不视万物,耳不听声色,心不思虑万事,一味回光返韵,以凡息带真息,息息归根。元神自守全身第一大炁穴,而得身心大定。此时,

                             魂在肝而不从眼漏;

                             精在肾而不从耳漏;

                             神在心而不从口漏;

                             魄在肺而不从鼻漏;

                             意在脾而不从四肢孔窍漏。

故曰:“无漏”。吕洞宾祖师曰:“修成一个无漏身是也。”

第九法:内视返听

    吕祖曰:“修得一个无漏身,无漏功成要内视,

    内视则应细返听,内视返听运五行。”

    引仙法修炼者身心已定,就开始默运五行。五行相生运化,可化精为炁。炁化成象,形状各异,古时称为内景。人相物景,皆栩栩如生。功能渐增,景象渐变,妙不可言。炁动有音, 音用为咒,古时称为吐音。九种真气,各有其能。内有歌鸣,外有喷吐。现在流传的“六字诀”,即由此而来。炁聚为液,液行成丹,谓之还丹。内走暗线,外达七窍。调整明窍,内脏有应,谓之微妙;调整暗窍,七窍相安,谓之巧妙。正所谓“窍巧窍,微妙微微妙”。

    内视返听自身宇宙,五行相生妙在其中;

    运精化炁百象逐生,欲告功成寂照凝神。

第十法:凝神寂照

    《玄机直指》中说:“凝神者,收己清之心,而入其内也。”意即聚精会神于气穴之中,与之相合不离。一念不起谓之寂,念起即觉谓之照。寂照,就是念心不起,照心不灭。 身体不动,形体相合。凝神寂照的下手之功就是凝神入气穴。这里说的气穴,就是自身宇宙的全身毛孔。要想凝神寂照,就得调息炼神,调身炼形。故曰:

    “调息要调真息息,炼神要炼不神神,

    凡息停而真息动,真息生而内炁行;

    识神断而真神生,真神生而炼元神,

    阴神全而阳神生,目空心空见真性。”

第十一法:听息随息

    吕祖曰:

    “ 凝神寂照再调息,五官七窍听真息,

    听息随息最重要,人心道心两相依。

    凡息停止真息起,绵绵若存无意中,

    真息停止凡息起,息息归根入下田。

    自身宇宙有天地,心比天来肾比地,

    呼气皆入天元根,吸气皆入地元中。

    呼不出心吸过脐,本是调息一真理,

    真心真息常相依,神炁相依大定中。”

第十二法:养心沐浴

    “真心真息两相助,神炁自然会相依,

    心息神炁常相依,行者自然入大定;

    大定之后有一关,养心沐浴少人知,

    养心沐浴到定中,灵宝毕法是真身。”

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